Misinya adalah minum air 2 liter...
Saya suka lupa atau kadang males minum air, biasanya minum air itu cuma pagi pas sarapan, siang pas makan siang, dan malam pas makan malam. Kadang-kadang sih bisa minum juga diluar jam makan, tapi sedikit.
Jadinya misi yang saya pilih yah minum air, kayaknya simple buat orang lain, tapi susah buat saya, padahal di meja kantor dah disediain 2 botol air minum kemasan dengan ukuran 1500ml. Tapi untuk misi ini saya bela-belain minum loh, hasilnya kembung dan bolak balik ke toilet deh.. Hehehehe..
Tapi sebenarnya wajib tuh minum air apalagi kalo seharian kerja di depan komputer dan juga berada di ruang ac, pengen sih nerusin misi ini setiap hari, mudah-mudah bisa yah. Yang pasti setiap makan siang sekarang maksa untuk minum air mineral 600ml sampai habis. Jadi kalo pas kerja lupa minum paling nggak asupan airnya udah mencukupi sedikit. Selain itu kebiasaan yang baru saya lakukan, bangun tidur sebelum berangkat ke kantor harus minum 1 gelas air dan juga 1 gelas lagi sebelum tidur.
Tapi untungnya lagi saya tuh nggak begitu suka minum soda, kadang minum kopi decaffeinated, dan nggak suka minum air putih dingin, jadi minuman yang saya konsumsi cukup aman buat tubuh sih, menurut saya loh...
Jadi ayo minum, minum air putih yang banyak, biar badan sehat... :P
*maap yah lama publish blognya, abisnya banyak kesibukan, jadi dari kemarin masih dalam bentuk draft terus :P
0 comments:
Post a Comment